TMJ Disfonksiyonu

TMJ disfonksiyonunun nedenleri şunlar olabilir:

    •    Kas veya eklem aşırı yüklenmesi (diş sıkma, gıcırdatma – bruksizm)

    •    Travmalar (çene bölgesine alınan darbeler veya aşırı açılma)

    •    Diş hizalanma bozuklukları

    •    Kötü postür (boyun ve sırt kaslarının dengesizliği çene fonksiyonlarını etkileyebilir)

    •    Psikolojik faktörler (stres, anksiyete nedeniyle çene kaslarının aşırı kasılması)

TMJ Disfonksiyonunun Belirtileri

    •    Çene ekleminde veya çevresinde ağrı

    •    Çene hareketlerinde kısıtlılık

    •    Çiğneme sırasında veya ağız açarken klikleme, çıtırtı sesleri

    •    Baş ağrısı, kulak ağrısı veya kulakta dolgunluk hissi

    •    Boyun ve yüz kaslarında gerginlik

    •    Sabahları çene kaslarında yorgunluk veya ağrı

Fizyoterapide TMJ Disfonksiyonunun Yeri ve Tedavisi

Fizyoterapi, TMJ disfonksiyonunun konservatif (cerrahi olmayan) tedavisinde önemli bir rol oynar. Kişiye özel bir değerlendirme sonrasında fizyoterapist tarafından çeşitli teknikler uygulanır.

Diş Sıkma (Bruksizm) 

Diş sıkma ve gıcırdatma, tıbbi adıyla bruksizm, modern yaşamın getirdiği stres ve kaygının yaygın sonuçlarından biridir. Günlük hayatımızda farkında olmadan sıkça dişlerimizi sıkarız ve bu durum zamanla çene ekleminde, dişlerde ve çevre kaslarda ciddi sorunlara yol açabilir. Fizyoterapi, bruksizmin yönetiminde oldukça etkili yöntemler sunar.

Bruksizm genellikle şu nedenlerle ortaya çıkar:

    •    Stres ve kaygı

    •    Uyku bozuklukları

    •    Çene hizalanma problemleri

    •    Kas dengesizlikleri

    •    Yanlış duruş (postür) alışkanlıkları

Zamanla, bu alışkanlık şu problemlere yol açabilir:

    •    Çene ekleminde (TME) ağrı ve disfonksiyon

    •    Baş ve yüz ağrıları

    •    Dişlerde aşınma ve hassasiyet

    •    Boyun ve omuz ağrıları

Fizyoterapi Bruksizmi Nasıl Yönetir?

Fizyoterapi, bruksizmin neden olduğu kas gerginliğini azaltmaya ve çene ekleminin doğal hareketini yeniden kazandırmaya yardımcı olabilir. Uygulanan yöntemlerden bazıları şunlardır:

1. Çene, Yüz, Boyun Kaslarına uygulanan Masaj ve Myofasial gevşetme Yöntemleri

 Gergin olduğu belirlenen kaslar ve bölgeler üzerine yapılan çalışmalar spazmları hafifleterek ağrı kontrolüne yardım eder.

2. Egzersizler ve Germe Teknikleri

Belirli kasları hedef alan egzersizler, çene ekleminin fonksiyonunu iyileştirir ve kas dengesizliklerini düzeltir.

3. Postür Düzeltme

Boyun ve sırt bölgesindeki yanlış duruş alışkanlıkları, çene eklemine ek yük bindirebilir. Bu nedenle, postür düzeltici egzersizler ve farkındalık çalışmaları bruksizm tedavisinde önemlidir.

4. Solunum ve Gevşeme Teknikleri

Bruksizm çoğu zaman stresle bağlantılıdır. Doğru nefes teknikleri ve gevşeme egzersizleri bruksizmde etkilidir.

Fizyoterapi, kas gevşemesi, çene eklemi hareket açıklığının artırılması, ağrı yönetimi ve stres yönetimi gibi yönleriyle bruksizmin etkilerini hafifletmede önemli bir rol oynar.