Schroth Yöntemi Nasıl uygulanır?

Schroth 3D, skolyoz (omurga eğriliği) tedavisi için geliştirilmiş bir fizyoterapi yöntemidir. Bu yöntem, skolyozun düzeltilmesi, postürün iyileştirilmesi ve hastanın günlük yaşam aktivitelerini daha iyi yönetmesi için tasarlanmıştır. Ancak, Schroth 3D yöntemi uzmanlık gerektiren bir tedavi şeklidir ve bu nedenle bir lisanslı fizyoterapist veya eğitmen rehberliğinde uygulanmalıdır. Aşağıdaki bilgiler, genel bir anlayış sağlamak içindir ve profesyonel rehberlik olmadan uygulanmamalıdır.

Temel Prensipler

Değerlendirme:

İlk aşama, hastanın skolyoz durumunu değerlendirmek ve ölçmektir.

Omurga eğrisinin derecesi belirlenir, omurga deformiteleri tanımlanır ve kişinin vücut postürü incelenir.

Hasta Eğitimi:

Hasta, skolyozun etkileri ve Schroth egzersizlerinin faydaları hakkında bilgilendirilir.

Postürün düzeltilmesi ve omurgayı stabilize etme konularında bilinçlenme sağlanır.

Postür Eğitimi:

Hasta, omurgayı doğru hizalamak ve postürünü düzeltmek için özel egzersizlere yönlendirilir.

Egzersizler, hastanın omurga eğrilerine ve kas dengesine özel olarak uyarlanır.

Solunum Egzersizleri:

Diyafram kullanımını artırmak ve omurga üzerindeki kasları etkileyerek postürü iyileştirmek için solunum teknikleri kullanılır.

Bu, omurga eğrilerini düzeltmeye yardımcı olabilir.

İzolasyon ve Yoğunlaştırma:

Belirli kas gruplarını izole etmek ve güçlendirmek için egzersizler yapılır.

Bu, omurganın düzeltilmesine ve dengelenmesine katkıda bulunur.

Ev Egzersiz Programı:

Hastaya, tedavi seansları arasında düzenli olarak yapabileceği özel egzersizler öğretilir.

Bu, tedavinin sürdürülebilirliğini ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olur.

Koruma ve Farkındalık:

Hasta, günlük yaşam aktivitelerinde doğru postürü sürdürmeye yönelik bilinçli bir çaba içinde olmalıdır.

Omurga sağlığına zarar verebilecek alışkanlıklardan kaçınılmalıdır.

Önemli Not:

Schroth 3D yöntemi, bireyin skolyoz durumuna özel olarak uyarlanmalıdır. Bu nedenle, bu yöntem schroth terapisti tarafından uygulanmalıdır.